その他の婚活お役立ち特集／婚活男子のケアポイント（髪）｜婚活調査サイト「アラサーみさこの婚活」

シャンプーは、髪の毛の汚れを落とすためのものと勘違いしていませんか？もちろん、日中に着いた髪の毛の汚れや埃を落とすためのものですが、シャンプーをする時に髪の毛だけを洗っているのでは意味がありません。頭皮の汚れや毛穴の汚れを落とすことで、健康な髪の毛が育つ土台が出来るのです。頭皮をマッサージするように、しっかりと洗いましょう。

特に、男性は皮脂の量が多く、ベタつきやフケが気になる方も多いのではないでしょうか。そういう方は、正しいシャンプー方法が行われていないことが多く、次第に抜け毛も気になることに。シャンプーを正しく行い、健康な髪を保ちましょう。

髪の表面を保護してくれるコンディショナー。手に広げて、毛先を中心に優しく全体に馴染ませます。手に広げずに、一部分に多くついてしまったコンディショナーは、すすぎ残しの原因になります。しっかりとつけようとこすり合わせるのも逆効果です。髪がダメージを受けてしまうので、優しく馴染ませます。シャンプーと同じようにしっかりと流しましょう。

髪の栄養補給や補修をしてくれるトリートメントは、2〜3日に1回程度で行うと健康な髪が保てます。シャンプーとは別で、髪の毛に重点的につけるようにします。傷みやすい毛先を中心に優しく付けます。シャンプーと同じように強くこすり合わせるのは禁物です。

2〜5分程度の時間をおいてから流すと効果的です。髪が傷んでいる方は、少し長い時間置くようにすると、補修効果が高まります。
シャンプーと同じように、しっかりと流すことが大切です。残ってしまうと、ベタつきやフケの原因になります。

また、トリートメントによっては、髪を保護する成分が含まれていないものもありますので、その場合は、コンディショナーも使うと表面を保護して、潤いを保ってくれます。

タオルを頭に、こすりつけるようにして髪をふく方が多いのではないでしょうか？髪に一番ダメージを与える方法です。タオルで頭全体を覆うようにして押さえて水分を吸収させます。また、気になるようでしたら、指を立ててタオルを押さえるようにして、頭皮や髪の根元を優しくふくように心がけましょう。毛先は、自然にタオルに触れることで水分が取れます。

しっかりとタオルドライをした後に、頭皮や髪の根元を乾かすようにしてドライヤーをかけます。頭皮や髪の根元がしっかりと乾いていないと、髪全体が乾かない状態になりダメージの原因になります。全体的に80％ほど乾かしたらあとは余熱で乾かします。毛先は、頭皮や髪の根元を乾かすことで自然に乾きます。最後にクール（冷たい風）を全体にあてることでキューティクルが締まり、水分の蒸発を防ぐことが出来ます。